İş stresi partnerlerimize karşı sabırsız hareketler sergilememize ya da evdeki görevlerimizi ihmal etmemize yol açabilir ve ofis dışında oluşacak endişe çemberi iş baskısıyla yüzleşmeyi daha zor hale getirir. Bir çift olarak stresle başa çıkmak için:

• Sizin ve partnerinizin stresle başa çıkmak için farklı yolları olabileceğini kabul edin. Hiçbir yol “kesin doğru” değildir, bu yüzden birbirine uyum sağlayacak yollar bulun. Örneğin partneriniz işten sonra biraz nefes almak istiyorsa, ona yalnız kalması için 30 dakika verin ama daha sonra bir akşam yemeği ya da gece yürüyüşü için size katılmak isteyip istemeyeceğini sorun.
• Partnerinizle stres seviyelerinizi karşılaştırmayın. Yalnızca dinleyin ve yardımcı olmaya çalışın.  Partnerinizin de sizin stresinizle ilgili karşılaştırma yapmadan ya da yargılamadan empati kurmasını ve yardımcı olmasını dileyin. Partnerler eşittir ve tüm stresler kendi içlerinde geçerli ve önemlidir.

Jackie Coleman ve John Coleman’ın “How Couples Can Cope with Professional Stress” adlı yazısından uyarlandı.

Ayrıca Michael Wheeler, Julianna Pillemer, Kimberlyn Leary’nin “Duygularla Müzakere Etmek” isimli makalesi de ilginizi çekebilir.