Her karar verişinizde zihinsel bir gerilim yaratırsınız. Kararınızın hangi adayı işe alacağınızla, bir görevi başkasına devredip devretmeyeceğinizle, hatta öğlen ne yiyeceğinizle ilgili olması durumu değiştirmez. Karar verme enerjimiz kısıtlıdır. Stres ve yorgunluksa bizi doğru kararlar almaktan alıkoyabilir. Rutinleri kullanarak vermeniz gereken karar sayısını azaltabilirsiniz: Eğer her gün yapmanız gereken bir şey varsa, her gün aynı saatte yapmayı deneyin. Örneğin, sabah iş için hazırlanırken yaptığınız şeyleri belli bir rutine oturtun. İşe, maillerinizi ve sesli mesajlarınızı kontrol edip acil olanlara cevap vermekle başlayabilir, bu sayede önemli projelerle daha çabuk ilgilenebilirsiniz. Akşam eve giderken yaptığınız şeyler için de bir rutin izleyin. Daha önemsiz kararları oto-pilota aldığınızda daha önemli şeyleri yapmak için enerjinizi serbest bıraktığınızı göreceksiniz.

HBR Guide to Managing Stress at Work adlı yazıdan uyarlandı.

Ayrıca “Stres Konusunda Olumlu Düşünün” isimli tüyo yazısı da ilginizi çekebilir.