Büyük bir zorlukla karşılaştığınızda karşınıza çıkabilecek engelleri öngörüp ilerlememek için bir bahane olarak kullanmak isteyebilirsiniz. Ancak bu şekilde kendini engellemeniz potansiyelinize ulaşmanıza mani olacaktır. İşte bunu durdurmanın yolları:

• Uyarılara dikkat edin. Geri çekilmek, bahane listeleri oluşturmak ya da olası engellere fazla odaklanmak bunlardan bazılarıdır.
• Amaçları dile getirin, bahaneleri değil. Engelleri nasıl ortadan kaldırabileceğiniz hakkında fikirler üretmeye yardımcı olması için "ya olsaydı" ve "keşke" kalıpları kullanın. Mesela belli bir yeteneğe sahip olmadığınız için başarısız olacağınızı düşünüyorsanız, onu nasıl kazanacağınızı bulun.
• Olumsuz duygularınızı kontrol edin. Engellerle karşılaştığınız zaman (her zaman birkaç tane vardır), hayal kırıklığı veya öfke hissedebilirsiniz. Bu duygularla baş etme süresince kendinize karşı iyi olun ve neyi değiştirebileceğinize odaklanın.

Susan David'in "Stop Sabotaging Yourself" adlı yazısından uyarlanmıştır.