University of Wisconsin’dan Christopher A. Moyer’in öncülük ettiği bir araştırmaya göre beş haftalık veya beş ila on altı dakikalık tam konsantrasyonlu meditasyon eğitimi süreci sonunda deneklerin olumlu duygulara bağlı olarak beyin dalgası değişimleri gösterdiği ortaya çıktı. Bulgulara göre meditasyonun faydaları, eskiden düşünüldüğünden çok daha etkili.
