University of Michigan’dan Ethan Kross’un liderliğindeki ekibin çalışma sonuçları şöyle: Beş dakikalık bir konuşmaya hazırlanırken kendilerine içlerinden “sen” diyen ya da isimleriyle hitap edenler, “ben” diyenlere kıyasla, daha sakin ve kendine güvenli oluyor ve konuşma sırasında da daha iyi bir performans sergiliyor. Hakemlerin değerlendirmesine göre birinci grup 5 üzerinden 3,6 alırken, bu rakam kendine “ben” diye hitap edenler için 3,2’ydi. Kendi kendilerine konuşurken ikinci ya da üçüncü şahıs kullanan katılımcıların ayrıca sonradan daha az utanç duyduğu görüldü. Araştırmacılar, kendimizi kendimizden uzaklaştırmanın ve iç diyaloglarımızda ikinci veya üçüncü şahıs kullanmanın duygularımızı daha iyi kontrol etmemizi sağladığını söylüyor.

Kaynak: Self-Talk as a Regulatory Mechanism: How You Do It Matters

Ayrıca Adam D. Galinsky ve Gavin J. Kilduff’un "Etrafınızdakilerin Sizi Lider Olarak Görmesini Sağlayın" isimli makalesi de ilginizi çekebilir.