Hepimiz, “ciddi” işlerin masa başında gerçekleştiğine inandırıldık ama ofisten çıkmak da verimliliği artırabilir. Yapılan araştırma, yürüyüşün yalnızca egzersiz yapma ya da rahatlama yolu olmadığını, aynı zamanda yaratıcılığı canlandırdığını, ruh halini iyileştirdiğini ve yeni fikirlerin ortaya çıkmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Masa başında gelen e-postalar ya da iş arkadaşlarınız yüzünden sürekli dikkatiniz dağılıyorsa, kısa bire yürüyüş odaklanmanıza yardım edebilir. Tek başınıza yürürken, bir sunumun provasını yapın, zihninizde zor bir görüşmeye kendinizi hazırlayın ya da bir problem üzerinde kafa patlatın. Yürümek aynı zamanda profesyonel anlamda samimi konuşmalar gerçekleşmesini sağlıyor, birlikte yürümek konuşmanın gerginliğini azaltıyor ve ilişkiyi daha gerçekçi kılıyor. Ayrıca, sürekli karşınızda beyaz bir tahtanın bulunmasındansa, manzara değişikliği size iyi gelebilir. Kısacası, gerçekten bir şeyleri halletmeniz gerektiğinde, dışarı çıkmaktan çekinmeyin.

Dan Pallotta’nın “Yürüyüş Yapmayın Demiyoruz, Yine Yapın Ama Bunun Adına Mola Demeyin” adlı yazısından uyarlandı.

Ayrıca Sarah Green’in “Dahilerin Günlük Rutinleri” isimli makalesi de ilginizi çekebilir.